Gesund zu sein bedeutet jedoch nicht nur, dass Sie sich direkt in Ihrem Umfeld aufhalten. Zum Beispiel beeinträchtigen Berufe mit hohem Stress und langen Arbeitszeiten tendenziell Ihr Wohlbefinden. Die folgenden Jobs gehören zu den gesündesten der Welt.
10. Bauer
AljazeeraDie meisten Landwirte leisten viel körperliche Arbeit. Obwohl die Tage lang und anstrengend sein können, ist das Fitnessniveau im Allgemeinen hoch. Die meisten Landwirte essen auch viel Vollwertkost und meiden die verarbeiteten Lebensmittel, die mit verschiedenen Gesundheitsrisiken verbunden sind.
Die Landwirte verbringen viel Zeit im Freien, was sich positiv auf die Einstellung und den Blutdruck auswirkt. Landwirte neigen dazu, ein hohes Energieniveau zu haben, was auf ihren physischen Zustand und ihre Ernährung zurückzuführen ist. Wenn sich jemand der Lebensmittel bewusst ist, die er häufig isst und trainiert, ist es keine Überraschung, dass er als einer der gesündesten Menschen eingestuft wird.
9. Fitnesstrainer
wikimediaDie Anzahl der Gründe, warum diese Berufswahl auf die Liste kommen würde, ist recht umfangreich. Das offensichtlichste ist die Menge an Bewegung, die sie bekommen. Wenn Sie die Menschen in Form bringen, um ihren Lebensunterhalt zu verdienen, sind Sie selbst klar in Form. Viele Instruktoren beobachten auch, was sie essen und trinken viel Wasser.
Es besteht eine direkte Korrelation zwischen dem Essen, das wir essen, und unserer allgemeinen Fitness. Sie können nicht fit bleiben, ohne richtig zu essen. Auch Fitnesstrainer sind sehr sozial. Dieses soziale Umfeld ist gut für die eigene Mentalität. Psychische Beschwerden wie Depressionen sind bei all der Bewegung und der sozialen Interaktion seltener.
8. Software-Ingenieure
mcmaster Dies mag überraschen, aber es hat die Liste in vielen Umfragen gemacht. Ja, den ganzen Tag vor einem Schreibtisch zu sitzen ist nicht gut für dich, aber diese Karriere hat einige der glücklichsten Menschen der Welt. Bei der Gesundheit geht es nicht nur um Ihren körperlichen, sondern auch um Ihren geistigen Zustand.
Viele Unternehmen haben bereits begonnen, den Arbeitsplatz mitarbeiterfreundlicher zu gestalten. Google ist ein Paradebeispiel für ein Unternehmen, bei dem die Zufriedenheit und das Wohlbefinden der Mitarbeiter im Vordergrund stehen. Viele Unternehmen experimentieren mit Übungsräumen, Stehpulten und vielem mehr. Software-Ingenieure sind begeistert. Sie sind glücklich in ihrer Karriere und werden von ihren Arbeitgebern gut behandelt.
7. Ernährungsberater
NachmittagsrezepteEs ist nicht so, dass Ernährungswissenschaftler Zugang zu besserer Nahrung haben als jeder andere, sie besitzen nur das erforderliche Wissen. Ernährungswissenschaftler studieren und ermutigen zu gesunder Ernährung, um ihren Lebensunterhalt zu bestreiten. Deshalb verfügen sie über alle Werkzeuge, um eine möglichst gesunde Ernährung zu sich zu nehmen.
Als Ernährungsberater lernen Sie, wie Lebensmittel im Körper wirken. Auf diese Weise können Sie eine gesunde Beziehung zu den von Ihnen verzehrten Lebensmitteln aufbauen und Krankheiten vorbeugen. Sie können Toxine effektiv eliminieren, Ihre Immunität erhöhen, Ihr Zielgewicht beibehalten und vieles mehr. Essen ist Treibstoff, aber es ist auch die beste Medizin, die wir haben. Wenn Sie unsere Beziehung zu Lebensmitteln erst einmal richtig verstanden haben, können Sie ein möglichst gesundes Leben führen.
6. Yogalehrer
Obwohl dies als eine Art Fitnesstrainer eingestuft werden kann, konzentrieren sich Yogalehrer darauf, den Geist zu beruhigen. Viele Jobs sind sehr stressig, während diese Karriere es Ihnen ermöglicht, Stress aus Ihrem Kopf zu verbannen. Die gesündesten Jobs beinhalten sowohl körperliche Aktivität als auch Stressarmut.
Als Yogalehrer verbringen Sie Ihre Zeit damit, die geistige und körperliche Gesundheit anderer zu verbessern. Diese Karriere konzentriert sich auf Fitness und Wohlbefinden, daher ist es sinnvoll, dass es eine dieser Listen ist.
5. Universitätsprofessoren
ShutterstockUniversitätsprofessoren gehören aus verschiedenen Gründen zu den fünf am wenigsten stressigen Berufen. Das offensichtlichste ist ihr Gehalt. Mit einem hohen Gehalt gibt es weniger Stress außerhalb ihrer Karriere. Das Arbeitsumfeld ist stressfrei, da es eine große Flexibilität in Bezug auf Stunden und Arbeitsbelastung gibt. Viele Professoren haben Assistenten, die alle ihre Markierungs-, Vorbereitungsarbeiten usw. erledigen.
Diese Karriere ist auch auf das akademische Jahr ausgerichtet, was bedeutet, dass sie lange Pausen bekommen. Es ermöglicht ihnen, ihren Geist und Körper zu regenerieren. Obwohl es sehr wenig körperliche Aktivität erfordert, lässt sich mit dem flexiblen Zeitplan die Übung leicht einpassen.
4. Landschaftsgärtner
ShutterstockLandschaftsgärtner müssen körperlich aktiv sein und viel Zeit im Freien verbringen. Wenn Sie pflanzen, mähen, pflastern und installieren, verbrennen Sie eine Menge Kalorien. Solange Sie richtig essen und viel Wasser trinken, ist dies äußerst vorteilhaft für Ihr Herz und andere lebenswichtige Organe.
Im Freien zu sein, beruhigt den Geist und bietet eine natürliche Form der Meditation. Gärtner haben auch einen ähnlichen Lebensstil in ihrem Arbeitstag. Der Schlüssel dazu ist ein hohes Maß an körperlicher Aktivität in einer beruhigenden Umgebung.
3. Kleinunternehmer
RentcafeObwohl große Unternehmen viele Vorteile haben, haben kleine Mitarbeiter eine persönlichere Beziehung zum Unternehmen. Es ermöglicht ihnen, sich inspirierter und wertvoller zu fühlen. Dies ist wichtig für Ihre geistige Gesundheit. Wenn Sie sich zufriedener fühlen, sind Sie glücklicher und machen Ihren Geisteszustand gesünder.
Eine Studie aus dem Jahr 2012 ergab, dass die US-Bezirke, in denen mehr Unternehmen in lokalem Besitz waren, insgesamt gesünder waren. Sie hatten niedrigere Sterblichkeitsraten, weniger Fettleibigkeitsprobleme und ein geringeres Maß an Diabetes im Vergleich zu größeren Unternehmen.
2. Chiropraktiker
fotosucheChiropraktiker zu werden ist aus mehreren Gründen gesund. Erstens sitzen Chiropraktiker nicht den ganzen Tag am Schreibtisch. Sie bewegen sich und bleiben ständig aktiv, während sie Anpassungen an ihren Kunden vornehmen.
Sie sind nicht nur aktiver, sondern tendieren im Vergleich zu anderen Ärzten zu einem ganzheitlichen Ansatz in der Medizin. Dies bedeutet, dass sie auf natürlichere Weise mit medizinischen Zuständen umgehen. Sie konzentrieren sich auf eine Person als Ganzes, nicht nur auf ein oder zwei Symptome. Wenn ein Gesundheitsproblem auftritt, werden physische, psychische und soziale Faktoren analysiert. Dies hilft, die Wurzel des Problems zu finden, anstatt die Symptome mit Medikamenten zu maskieren.
Chiropraktiker sind in der Regel auch selbstständig und als solche weniger gestresst. Wenn Sie Ihr eigener Chef sind, können Sie sich die Zeit nehmen, die Sie mit Freunden und Familie verbringen müssen. Es kann viel einfacher sein, eine gesunde Work-Life-Balance zu finden, wenn Sie selbstständig sind.
1. Florist
iStockDiese Karriere mag Sie überraschen, aber Floristen sind in der Regel glückliche, gesunde Menschen. Um ein erfolgreicher Florist zu sein, müssen Sie viel über die Pflanzen und Blumen wissen, die Sie liefern. Diese Menschen lieben im Allgemeinen die Natur und die schönen Arrangements, die uns die Natur bietet.
Wenn Sie sich in der Natur und im Grünen aufhalten, können Sie Stress abbauen und den Blutdruck senken. Auch Floristen lernen alle Arten von Menschen kennen. Sie versorgen Menschen zu allen Gelegenheiten mit Blumen, die in der Regel von positiver Natur sind. Dies ist sehr gut für Ihre geistige Gesundheit, da Sie sehr sozial sind. Sie sind auch mehr auf den Beinen als Menschen, die acht Stunden am Tag hinter einem Schreibtisch sitzen.
Egal für welchen Beruf Sie sich entscheiden, wählen Sie einen Weg, der Sie interessiert. Der Schlüssel zu einem gesunden Lebensstil ist; Bewegung, richtige Ernährung und Stressarmut. Die oben genannten Karrieren ermöglichen es Einzelpersonen, ihre Gesundheit in ihrem Arbeitsumfeld zu erhalten, aber Sie können das Gleiche auch außerhalb der Arbeit tun. Wenn Sie bei der Arbeit stark gestresst sind, nehmen Sie ein paar Mal pro Woche an Yoga teil oder machen Sie einen langen Spaziergang. Wenn Sie den ganzen Tag vor einem Computer sitzen, werden Sie nach der Arbeit aktiv. Überspringen Sie das Fast Food und bringen Sie ein nahrhaftes Mittagessen mit. All dies ist möglich; Sie müssen sich nur zu einem gesünderen, glücklicheren Lebensstil motivieren.
Glauben Sie, Sie könnten Ihren Arbeitsplatz gesünder machen? "> 20 Jobs, die sich negativ auf Ihre psychische Gesundheit auswirken
