Was ist Selbstbewusstsein?
Selbsterkenntnis kann definiert werden als das Wissen, das Sie erwerben und das sich auf die verschiedenen Facetten Ihrer Persönlichkeit bezieht, einschließlich Ihrer Stärken, Schwächen, Überzeugungen, Interessen, Motivation und Emotionen. Es ist der Prozess, der Ihnen hilft, sich besser kennenzulernen und Ihre Karrierebedürfnisse zu identifizieren.
Es ist normalerweise ein Prozess, der Zeit in Anspruch nimmt und während Ihres gesamten Lebens konstant sein sollte. Es erfordert eine sorgfältige Selbstanalyse und kann nicht durch das Lesen eines Buches oder eines Blogposts erreicht werden. Ganz im Gegenteil, wenn Sie selbstbewusster werden wollen, müssen Sie bereit sein, sich zu begeben und harte Arbeit zu leisten.
Warum brauchst du das?
Warum sich die Mühe machen, selbstbewusster zu werden? Das ist einfach. Es hat viele Vorteile! Wenn es um Karrieren geht, ist dies der erste Schritt, den jemand unternehmen muss, um seine Entdeckungsreise zu beginnen. Selbstbewusstsein erfordert die Zeit, sich selbst wirklich kennenzulernen. Dies bedeutet, herauszufinden, was Sie mögen, was Sie nicht mögen, Ihre Stärken und Schwächen zu identifizieren, was Sie gut können und woran Sie arbeiten müssen.
Aus dieser Perspektive können Sie Ihr natürliches Talent und Ihre Leidenschaft entdecken und sich auf Ihr persönliches und berufliches Wachstum konzentrieren. Es hilft Ihnen auch, sich selbst treu zu bleiben und Ihre eigenen moralischen Werte zu akzeptieren und zu praktizieren. Es ist wichtig, weil es Ihnen den Weg zu Ihrem wahren Potenzial zeigt.
Sich selbst kennenlernen = sich entwickeln
Mit der Selbsterkenntnis geht die Selbstverbesserung einher. Aber Sie müssen wirklich daran interessiert sein, sich selbst zu verbessern. Auf diese Weise ergreifen Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit Maßnahmen, die Sie herausfordern und Ihnen bei der Entwicklung Ihrer Fähigkeiten helfen können. Es öffnet die Tür zu neuen Möglichkeiten, Erfahrungen und Wachstum.
Vielleicht ist der größte Feind des Selbstbewusstseins die Veränderung. Während Veränderungen für diejenigen, die in jedem Aspekt ihres Lebens besser werden wollen, unvermeidlich sind, haben die meisten Menschen Angst davor. Als solche fällt es ihnen leichter, sich an das zu halten, was sie bereits kennen, ohne sich anstrengen oder das „Selbst“ gründlich erforschen zu müssen. Die Wahrheit ist, dass Veränderung ein Synonym für Risiko ist und diese Art von Gefahr beschreibt, die dazu führen kann, dass Sie sich unwohl fühlen. Dies liegt daran, dass Sie gezwungen sind, sich Ihren Ängsten zu stellen, Ihre Schwächen zu identifizieren und wieder von vorne zu beginnen. Wenn Sie also nicht bereit sind, sich zu ändern oder zumindest einige Schritte in diese Richtung zu unternehmen, z. B. sich für eine Karriere zu entscheiden, können Sie sich selbst nicht besser kennenlernen oder das gewünschte Ergebnis erzielen.
Wie es geht?
Es kann schwierig sein, sich seiner selbst bewusst zu werden, insbesondere wenn Sie nicht wissen, wo Sie anfangen sollen. Möglicherweise fällt es Ihnen leichter, andere Personen zu bitten, Ihnen Ihre Stärken und Talente mitzuteilen. Es ist einfacher, sich auf das zu konzentrieren, in dem Sie nicht gut sind, als auf das, was Sie sind, und dies ist ein Problem, mit dem Arbeitssuchende häufig konfrontiert werden, wenn ihnen in Vorstellungsgesprächen die berühmte Frage „Erzählen Sie mir von sich selbst“ gestellt wird.
Glücklicherweise gibt es viele einfache Möglichkeiten, sich seiner selbst bewusst zu werden. Psychologen haben die Dinge viel einfacher gemacht, indem sie verschiedene Techniken entwickelt haben, die darauf abzielen, Sie in die Tiefe Ihres Wesens zu bringen. Ein Paradebeispiel für die Suche nach mehr Selbstbewusstsein ist das Johari-Fenstermodell, eine Technik, die die Psychologen Joseph Luft und Harrington Ingham im Jahr 1955 entwickelt haben. Diese Methode diente dazu, den Menschen zu helfen, ihre Beziehung zu sich selbst zu verstehen und andere, um ihre toten Winkel zu entdecken - die Bereiche, die sie verbessern müssen.
Als Kommunikationsmodell hilft das Johari-Fenster, das Verständnis zwischen Individuen zu verbessern. Es hilft, Vertrauen zu anderen aufzubauen, indem Sie Informationen über sich preisgeben und von ihnen nützliches Feedback über sich selbst erhalten. Abgesehen davon kann es Ihnen auch dabei helfen, sich auf persönlicher und beruflicher Ebene zu entwickeln, Ihre Beziehungen zu anderen und die Art, wie Sie mit ihnen arbeiten, zu verbessern. Dieses Modell schafft dies, indem es sich auf Elemente wie „Soft Skills“, Verhalten, Empathie, Zusammenarbeit, gruppenübergreifende und zwischenmenschliche Entwicklung konzentriert und Sie dabei unterstützt, Ihre Gefühle, Erfahrungen, Ansichten, Einstellungen, Fähigkeiten und Absichten zu erfassen oder zu erkennen und Motivation.
Das Johari-Fenster enthält vier Hauptbereiche, von denen jeder unterschiedliche Gefühle, Motive oder Elemente repräsentiert, wie oben erwähnt. Diese werden dahingehend unterteilt, ob die Informationen von Ihnen bekannt oder unbekannt sind und ob die Informationen von anderen Personen bekannt oder unbekannt sind:
- Open Area - Open Self (Arena) : Dies ist das, was Sie bereits über sich selbst und die Dinge wissen, die andere über Sie wissen. Es umfasst Ihr Verhalten, Ihr Wissen, Ihre Fähigkeiten, Ihre Einstellungen und Ihre "öffentliche" Geschichte.
- Blind Area - Blind Self (Blind Spot) : Dies ist das, was Sie nicht kennen, aber anderen bekannt sind.
- Verstecktes Gebiet - Vermeidetes Selbst (Fassade) : Dies sind Dinge, die Sie über sich selbst wissen, andere jedoch nicht.
- Unbekannter Bereich - Das unbekannte Selbst (Unknown) : Dies repräsentiert Dinge, die Ihnen und anderen unbekannt sind.
Diese vier Bereiche bilden ein Fenster mit vier Fenstern, wie in der folgenden Abbildung dargestellt.
Leuchtfeuer Karriere CoachingZiel dieser Methode ist es, den offenen Bereich zu vergrößern, damit Sie und andere besser verstehen, wer Sie sind und was Sie brauchen. Dies wiederum führt zur Entwicklung von emotionaler Intelligenz - EQ, der Art von Intelligenz, mit der Sie die Gefühle von Ihnen und anderen Menschen erkennen und zwischen verschiedenen Gefühlen unterscheiden können. Dies geschieht durch Selbstbewusstsein, soziales Bewusstsein, Selbstmanagement und Beziehungsmanagement.
Es kann für beide Seiten von Vorteil sein, wenn andere Sie näher kennenlernen, da es Vertrauen aufbaut und das Lernen erleichtert. Dies ist besonders hilfreich, wenn Sie Hilfe bei der Berufswahl benötigen und einen Karriereberater um Rat fragen. Ein Karriereprofi kann Ihnen besser helfen, wenn Sie ihm die Informationen über Sie geben, die er wissen muss, und Ihnen bei der Auswahl helfen. Je mehr Sie bereit sind, sich zu öffnen, desto genauer und realistischer werden Sie Ratschläge erhalten.
Abgesehen vom Johari-Fenster gibt es jedoch auch andere übliche und praktische Möglichkeiten, sich seiner selbst bewusster zu werden. Lass uns mal sehen:
Schau in deine Vergangenheit
Viele Karriereprofis würden Sie bitten, Ihre Hobbys zu bewerten, um sich selbst sorgfältig zu bewerten. Das kann zwar effektiv sein, aber ein besserer Ansatz wäre, in die Vergangenheit zurückzukehren und zu versuchen, einen Sinn für Ihre bisherige Lebensgeschichte zu finden. So seltsam das auch klingt: Um zu verstehen, was Sie zu dem macht, was Sie heute sind, müssen Sie zu den Orten zurückkehren, zu den Menschen, die Sie getroffen haben, und zu den Erfahrungen, die Sie gemacht haben. Es wird wahrscheinlich einige Zeit dauern, aber wenn Sie es ernst meinen, selbstbewusster zu werden, wird es sich lohnen.
Führen Sie ein reflektierendes Tagebuch
Eine Möglichkeit, sich seiner selbst bewusster zu werden, besteht darin, sich in verschiedenen Berufen zu bewegen oder sich freiwillig für verschiedene Aktivitäten zu engagieren. Bei der Erkundung Ihrer Entscheidungen geht es darum, auf diesen Erfahrungen aufzubauen, die Ihnen dabei helfen können, zu lernen, was Ihnen gefällt oder nicht gefällt, und dann zu entscheiden, welchen Weg Sie einschlagen möchten. Wenn Sie von Job zu Job, von einem Praktikum zu einem anderen wechseln, schreiben Sie auf, was Sie getan haben, was passiert ist und wie Sie sich dabei gefühlt haben. Auf diese Weise können Sie ein Protokoll Ihrer Aktivitäten führen und feststellen, wie Sie sich während Ihrer Teilnahme gefühlt haben. Möglicherweise können Sie während der Arbeit an Ihrem Tagebuch nicht genau sagen, welche Aktivitäten Sie am meisten bevorzugen. Wenn Sie sie jedoch einmal gelesen haben, haben Sie eine klarere Vorstellung von Ihren Bedürfnissen und Fähigkeiten.
Frage dich
Eine andere Möglichkeit, sich besser kennenzulernen, besteht darin, sich selbst zu hinterfragen. Es mag seltsam erscheinen, aber Sie möchten es vielleicht ausprobieren, weil es funktioniert. Die Idee ist, dass Sie sich fragen, wie Sie Dinge tun und sich ständig fragen, warum Sie diese Dinge so tun, wie Sie es tun. Dies soll Ihnen helfen, Ihr Verhalten in Bezug auf Folgendes eingehender zu analysieren:
- Wie verhältst du dich zu anderen?
- wie Sie individuell und als Teil einer Gruppe arbeiten
- Wie gut reagieren Sie auf Stress?
- wie organisiert du bist
- wie du lieber arbeitest
- wie man mit der Zeit umgeht etc
Sie können dies mit jeder anderen Aktivität tun, die Sie bevorzugen, solange es für Sie nicht anstrengend oder frustrierend wird. Es könnte besser sein, mit den oben genannten zu beginnen und dann mit den wichtigeren fortzufahren. Um dies richtig zu machen, müssen Sie möglicherweise zu Ihren Kindheitserinnerungen zurückkehren oder zu der Zeit, als Sie in der Schule oder Universität waren.
In der Phase der Laufbahnerkundung ist es wichtig, selbstbewusster zu werden, da Ihre Karriereentscheidung bei Ihnen liegt und mit Ihrer eigenen Identität einhergehen sollte, die aus Ihren Interessen, Werten, Fähigkeiten, Erfahrungen und Zielen besteht. Wenn das nicht der Fall ist, werden Sie die Karriere, von der Sie immer geträumt haben, nicht genießen können! Ist es das Risiko wirklich wert? "> Ein wesentlicher Leitfaden für die Suche nach der richtigen Karriere
