Damit Sie früh zur Arbeit kommen, müssen Sie früh aufstehen, und dies kann für viele Menschen eine sehr schwierige Aufgabe sein. Es ist schon schwer genug, zu einer normalen Stunde aufzuwachen. Viele Menschen sind keine Frühaufsteher, und es kann wie ein ewiger Kampf aussehen, bei dem man die Augen öffnet und ein oder zwei Stunden länger aus dem Bett steigt. Aber es ist wirklich gut für Ihre Gesundheit und Ihre Karriere. Nicht nur das, auch deine Einstellung zum Leben ändert sich. Es kann ein lebensveränderndes Ereignis sein, das sich in jemanden verwandelt, der den Morgen liebt, im Gegensatz zu jemandem, der diesen Wecker jeden Morgen verabscheut.
Stehen Sie immer noch am Zaun, früh aufzustehen und etwas früher zur Arbeit zu gehen? Es gibt acht Vorteile, wenn Sie vor 8:30 Uhr zur Arbeit kommen:
1. Den gefürchteten Morgen verpassen
Der morgendliche Pendelverkehr unter der Woche kann einer der höllischsten Teile Ihres Tages sein. Anstatt eine Reise zu sein, die Sie genießen können - eine Stunde Selbstbeobachtung, Hören Ihrer Lieblingsmusik und Essen eines Snacks - ist daraus eine Fahrt mit "Mad Max" geworden. Oh Junge! Wenn Sie früh aufstehen und früher zur Arbeit gehen, vermissen Sie den starken Verkehr und zahlreiche Fälle von Straßenrummel. Der morgendliche Pendelverkehr, egal ob im Auto oder im öffentlichen Nahverkehr, trägt zu Stress, Falten und einer Reihe anderer gesundheitlicher Probleme bei. Dies kann einen Dämpfer an Ihrem Tag platzieren. Niemand will das.
2. Ein guter Start in den Tag
Werfen wir einen Blick auf diesen normalen Morgen für Sie: Sie müssen um 8:45 Uhr zur Arbeit gehen, aber Sie sind erst um 8:00 Uhr morgens aufgewacht. Sie eilen ins Badezimmer, um sich auf den Tag vorzubereiten. Sie greifen nach Kleidung und sehen zerzaust aus. Du rennst zum Bus, fängst ihn pünktlich und siehst alle finster an. Sie steigen aus dem Bus, laufen in das Café, kaufen einen Kaffee und gehen dann schnell ins Büro. Sie sehen jetzt so aus, als hätten Sie gerade am Boston-Marathon teilgenommen. Das ist kein guter Start in den Tag.
Lassen Sie uns nun einen Blick darauf werfen, wie ein alternativer Morgen für Sie aussehen würde, wenn Sie 90 Minuten früher aufwachen: Sie müssen um 8:45 Uhr zur Arbeit gehen, damit Sie um 6:30 Uhr aufwachen. Öffne die Vorhänge und beobachte die Wunder des Sonnenaufgangs, während du deinen Körper streckst. Sie schlendern ins Badezimmer und bereiten sich auf den kommenden Tag vor. Du suchst ein Outfit und siehst ordentlich aus. Du gehst in die Küche und isst ein nahrhaftes Frühstück mit Kaffee zu Hause, spart Ihnen etwas Teig. Sie schlendern zur Bushaltestelle und sind fünf Minuten zu früh für den Bus. Sie kommen dann an, um mindestens 45 Stunden zuvor Ihre E-Mails zu bearbeiten und sich für den kommenden Tag zu organisieren. Das ist ein großartiger Start in den Tag!
3. Frühe Anrufe und E-Mails abfangen
Die Weltwirtschaft ist rund um die Uhr in Betrieb und es ist gut möglich, dass sich Ihr Unternehmen durchgesetzt hat. Daher werden Anrufe und E-Mails immer an Ihre private Firma gesendet. Wenn Sie früh zur Arbeit kommen, können Sie Kunden zurückrufen, E-Mails beantworten, Nachrichten an Kollegen senden und alle erforderlichen Aufgaben erledigen. Das ist großartig, denn jetzt werden Sie nicht um 9 Uhr morgens überstürzt und Sie werden keinen enormen Druck spüren.
4. Den Chef und die Manager beeindrucken
Während alle anderen versuchen, der Letzte zu sein, der ankommt und der Erste, der geht, sind Sie an Ihrem Schreibtisch und erledigen Ihre Arbeit. Wenn der Chef und / oder die Manager dies sehen, sind sie von Ihrer Arbeitsmoral und Ihrem Engagement für Ihre Arbeit beeindruckt. Werden sie dich für die nächste Beförderung in Betracht ziehen? Halten sie Sie in Zeiten der Umstrukturierung auf dem Laufenden? Es ist durchaus möglich. In jedem Fall wird Ihre frühe Ankunft alle beeindrucken, außer vielleicht Ihre Kollegen.
5. Erstellen einer Zen-Atmosphäre im Büro
Ein ruhiges Büro hat etwas Entspannendes. Wenn Sie eine Stunde vor allen anderen da sind, ist es an der Zeit, eine Zen-Atmosphäre zu erzeugen. Ruhe und Frieden sind in der modernen Unternehmenszentrale eher selten. Es ist so selten wie ein vierblättriges Kleeblatt.
6. Eine Metamorphose des Optimismus
Forscher haben berichtet, dass Menschen am Morgen positive Eigenschaften wie Optimismus, Liebenswürdigkeit, Zufriedenheit und Selbstbewusstsein aufweisen. Das sind großartige Eigenschaften, die man in jeder Karriere haben sollte. Obwohl uns ständig gesagt wird, dass Nachtschwärmer intelligent und kreativ sind, tendieren sie dazu, pessimistisch, depressiv und neurotisch zu sein - mit anderen Worten, ein Haufen Woody Allens.
Im Büro mürrisch zu sein, ist etwas, was die meisten Menschen zu vermeiden versuchen. Das Negative wird von allen anderen geächtet. In einer Welt mit engen Fristen, starkem Wettbewerb und viel Druck brauchen mehr Büros jemanden mit einem ruhigen Verhalten. Frühaufsteher neigen dazu, dies zu zeigen!
7. Frühstücken und Sport treiben
Unsere Eltern sagten uns immer, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages sei. Es ist wahr, dass Sie wissen. Die meisten Ernährungswissenschaftler sind sich einig, dass das Frühstück Ihnen die notwendige Energie und Nährstoffe liefert, um sich zu konzentrieren, produktiv zu sein und bei der Arbeit oder in der Schule gesund zu bleiben. Es ist auch wichtig, ein gesundes Körpergewicht zu halten. Wenn Ihr Bauch mit Essen gefüllt ist, können Sie sich auf Ihre Arbeit konzentrieren, anstatt sich Kartoffelchips oder Soda zu holen.
Sport ist ein weiterer Vorteil des frühen Aufwachens. Diejenigen, die im Geschäft erfolgreich sind, stehen normalerweise früh auf, um sich dringend zu bewegen. Es wurde festgestellt, dass konsequentes Training unsere Stimmung verbessert und unser Fitnessniveau verbessert. Es bietet auch einen Energieschub während unserer Arbeitstage und erzeugt vor allem tiefere Schlafzyklen.
Stellen Sie sich vor, wie produktiv Sie von 9.00 bis 17.00 Uhr sind, wenn Sie beides tun, bevor Sie zur Arbeit kommen.
8. Eine Einstellung zum Gewinnen
Wenn Sie regelmäßig früh aufstehen, haben Sie etwas erreicht, das sehr schwer zu tun ist: Sie haben Ihre innere Stimme erobert. Dieser kleine Mann in dir sagt dir, du sollst bei deinem Wecker schlafen gehen, nur noch fünf Minuten im Bett bleiben und eine Tasse Kaffee trinken, um dich für den Tag vorzubereiten. Du hast nicht zugehört. Stattdessen haben Sie jetzt eine Einstellung zum Gewinnen, ein hervorragendes Attribut für Ihre Karriere.
In der Tat hat noch niemand gesagt, dass es einfach ist, an einem kalten Wintertag um 6 Uhr morgens aus dem Bett zu kommen. Wenn Sie jedoch früh zur Arbeit gehen möchten, müssen Sie dies tun. Natürlich wird es nicht über Nacht passieren, aber es könnte im Laufe der Zeit etwas zu erreichen sein. Wachen Sie ab heute 15 Minuten vor Ihrer normalen Weckzeit auf. Wachen Sie im folgenden Monat 15 Minuten vor der überarbeiteten Weckzeit auf. Und so weiter. Sobald Sie dies geschafft haben, werden Sie zu einer Kraft, mit der Sie im Büro rechnen müssen.
